Shell Stretch
Friday, October 26, 2012
Recomendación
Aquí hay una rutina de ejercicios simples y básicos para mejorar las capacidades físicas y mantener una buena salud.
Ejercicios de calentamiento usados por las bailarinas de ballet:
mejora la flexibilidad y la resistencia.
Ejercicio para abdomen, brazos y hombros:
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